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स्तनपान के बारे में सब जानें

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परिचय

• एक गर्भवती मां का शरीर दुनिया में प्रवेश करने वाले छोटे जीवन को पोषण देने के लिए सभी आवश्यकताओं के लिए खुद को तैयार करना शुरू कर देता है और प्रकृति इसे सबसे सुंदर तरीके से मदद करती है।

• स्तन दूध उत्पादन गर्भावस्था के 6 महीने से शुरू होता है जहां स्तन ग्रंथियों नर्सिंग के लिए खुद को तैयार करते हैं । कुछ मामलों (कोलोस्ट्रम) में इस समय तक।

• कोलोस्ट्रम प्रोटीन युक्त तरल पदार्थ है जो जन्म के कुछ दिनों बाद दिखाई देता है। इसके बहुत अच्छे के बाद से यह संक्रमण एंटीबॉडी से लड़ने में शामिल हैं ।

• बच्चे के जन्म के बाद तीसरे दिन के आसपास दूध की आपूर्ति धीरे-धीरे आती है।

• बच्चे को विशेष रूप से होना चाहिए (बच्चे को सिर्फ स्तन का दूध दिया जाना चाहिए) 6 महीने की उम्र तक स्तनपान और स्तनपान 12 महीने की उम्र तक जारी रखा जाना चाहिए

दुग्ध उत्पादन का तंत्र

• शुरू में जन्म के ठीक बाद पीले रंग का तरल पदार्थ (इम्यूनोग्लोबुलिन ए में समृद्ध), कोलोस्ट्रम स्तन से जारी किया जाता है जो जन्म के 3-4 दिनों के बाद परिपक्व होता है और निपल्स के खुलने से एक पतला पानी थोड़ा मीठा सफ़ेद तरल पदार्थ निकलता है।

• जब बच्चा दूध चूसता है तो स्तन ग्रंथियों से छोड़ा जाता है जो स्तन नलिकाओं से गुजरता है और एरोला के चारों ओर एकत्र होता है। (परिपत्र क्षेत्र जो निप्पल को घेरलेता है)

• जब बच्चा इस प्रक्रिया को चूसता है तो एरोला और निप्पल क्षेत्र में स्थित तंत्रिका अंत को उत्तेजित करता है जो प्रतिक्रिया तंत्र के माध्यम से ऑक्सीटोसिन हार्मोन की रिहाई का कारण बनता है।

• ऑक्सीटोसिन हार्मोन स्तन ग्रंथियों पर कार्य करता है और “नीचे पलटा” (दूध प्रवाह) का कारण बनता है।

• इस चक्र को बनाए रखने के लिए, किसी को बच्चे को खिलाना पड़ता है (दूध को पंप करना) और मस्तिष्क को अधिक दूध पैदा करने का संकेत देने के लिए दूध के दोनों स्तनों को खाली करना पड़ता है। (इसलिए इसे पंप या 8-12 बार खिलाने, दिन के हर 2 घंटे और होला आप अपने दूध की आपूर्ति उच्च है!)

इसमें क्या है?

• इसकी वसा, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और खनिजों में समृद्ध।

• स्तन के दूध में दो प्रकार का प्रोटीन होता है, मुख्य रूप से मट्छा (60) और कैसिन प्रकार (40)। यह अनुपात नवजात शिशु के पाचन तंत्र के साथ मदद करता है जिससे इसे पचाने में आसानी होती है।

• इसमें लैक्टोफेरिन होता है जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम में आयरन पर निर्भर बैक्टीरिया (जैसे खमीर और कोलीफॉर्म) के विकास को रोकता है।

दूध में स्रावी आईजीए होता है जो वायरस और बैक्टीरिया से बचाने में मदद करता है। जीआईजी और आईजीएम जैसे कुछ इम्यूनोग्लोबुलिन भी मां के दूध में मौजूद हैं। अपने भोजन में मछली सहित अपने स्तन के दूध में इन प्रोटीन की मात्रा को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं ।

Lysozyme एक एंजाइम है जो ई कोलाई और साल्मोनेलाके खिलाफ शिशु की रक्षा करता है । यह स्वस्थ आंतों की वनस्पतियों के विकास को भी बढ़ावा देता है और इसमें विरोधी भड़काऊ कार्य होते हैं।

बिफिडस फैक्टर लैक्टोबेसिलस के विकास का समर्थन करता है। लैक्टोबेसिलस एक फायदेमंद बैक्टीरिया है जो एसिडिक वातावरण बनाकर हानिकारक बैक्टीरिया से बच्चे की रक्षा करता है जहां यह जीवित नहीं रह सकता है।

• वसा जो एक अच्छे मस्तिष्क, आंखों और तंत्रिका तंत्र के विकास के लिए आपके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं और ऊर्जा और कैलोरी के प्राथमिक स्रोत के रूप में कार्य करता है यह मस्तिष्क के विकास के लिए आवश्यक है, वसा में घुलनशील विटामिन का अवशोषण, और एक प्राथमिक कैलोरी स्रोत है।

ए, डी, ई और कश्मीर जैसे कई वसा-घुलनशील विटामिन स्वास्थ्य के विकास के लिए महत्वपूर्ण हैं और दूध में उनकी संरचना मां के आहार पर निर्भर करती है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स एंड इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिसिन के अनुसार शिशु की उम्र 1 साल तक विटामिन डी की 400 आईयू (इंटरनेशनल यूनिट्स) जरूरी है, इसलिए विटामिन डी सप्लीमेंट बहुत जरूरी है।

• लैक्टोज स्तन के दूध में प्राथमिक कार्बोहाइड्रेट के रूप में पाया जाता है। यह प्रदान की गई कैलोरी के कुल 40 के लिए राशि है। यह पाचन तंत्र के बैक्टीरिया मुक्त वनस्पतियों को रखने में मदद करता है इसलिए कैल्शियम, फास्फोरस और मैग्नीशियम के अवशोषण में सुधार करता है और साथ ही साथ पेट में स्वस्थ बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देता है।

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बच्चे के लिए लाभ

• आदर्श पोषण: बच्चे की आवश्यकता के अनुसार सिलवाया। सामने (अधिक पानी प्यास quiches) और हिंद दूध (कैलोरी में अधिक अमीर और भूख को संतुष्ट) सामग्री में अलग है और दूध की सामग्री भी बच्चे के समय के अनुसार अलग है (सुबह और रात)

• पचाने में आसान, पेट का दर्द के कम मामले

• आम सर्दी, कान में संक्रमण, यूटीआई और अस्थमा और SIDS (अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम) के कम मामलों के साथ जैसी बीमारियों से सुरक्षा

• मोटापे से बचाव

• बच्चे की बेहतर बुद्धि

• बेबी बेहतर चेहरे की मांसपेशियों को विकसित करता है

• स्तनपान कराने वाले बच्चों को समय पर विशेष रूप से भाषण पर मील के पत्थर विकसित होते हैं।

• बेहतर मां और बच्चे के संबंध

मां के लिए लाभ

• प्रसव से बेहतर वसूली

• गर्भनिरोधक विधि के रूप में कार्य करता है क्योंकि यह ओव्यूलेशन दबा

• स्तन कैंसर, रजोनिवृत्ति, गर्भाशय और अंडाशय के कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए दिखाया गया है।

• बेहतर बच्चे और मां की बॉन्डिंग।

• इससे डायबिटीज, हृदय रोग और ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा कम हो जाता है।

अतिरिक्त बोनस अंक

• इसकी सुविधाजनक

• सस्ता, लागत की बचत

• फ़ीड तैयार करने के लिए कम समय

• किसी नसबंदी और बर्तन धोने की आवश्यकता नहीं है।

• आसान

कुछ हडल्स

• गले और क्रैक निपल्स: आम तौर पर अनुचित स्थिति के कारण होता है। सबसे आसान उपाय ठीक से स्थिति और खिलाने के बाद कुछ स्तन दूध निचोड़ और निप्पल हवा सूखी चलो, यह एक चिकित्सा संपत्ति है और नर्सिंग के बाद निप्पल साफ करने की कोई जरूरत नहीं है । कई उपचार और निप्पल क्रीम उपलब्ध हैं, उनका उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर को सलाहकार करें।

• दूध नलिकाओं को ब्लॉक करें: कभी-कभी मैममैरी ग्रंथियों में भरा हुआ हो जाता है जिसके परिणामस्वरूप निविदा और ढेलेदार क्षेत्र होते हैं। इसके लिए उपाय गर्म किण्वन के बाद कोमल मालिश है (हां इसकी यह आसान!) प्रत्येक फ़ीड के दौरान अपने स्तन खाली, यदि शिशु भरा हुआ है, तो बाकी को पंप करें।

• मास्टिटिस: संक्रमित स्थिति जो फ्लू जैसे संकेतों (बुखार ठंड लगना और शरीर में दर्द) से शुरू होती है। लालिमा, सूजन और कोमलता के संकेत हैं। सलाह दी कि आपको एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता हो सकती है, इसलिए तुरंत सलाहकार से संपर्क करें। अपने आप को हाइड्रेटिंग रखने के लिए और दर्द से राहत के लिए कुछ गर्म किण्वन का उपयोग करने के लिए याद रखें।

• गीली टी-शर्ट/ब्रा: ओवरसप्लाई ऐसी स्थितियों का कारण बनता है, समाधान सरल है: पंप और स्टोर।

• मां के लिए प्रतिबंध: स्तनपान कराने वाले कपड़ों से लेकर काम पर वापस जाने तक।

फीडिंग पोजीशन:

• पालना पकड़: बच्चे के सिर में खिला स्तन के रूप में हाथ के एक ही पक्ष की कोहनी गड्ढे में रखा ।

• क्रॉस पालना पकड़: बच्चे के सिर स्तन जो बच्चे के मुंह के करीब एक यू आकार में आयोजित किया जाता है खिलाने के विपरीत हाथ के साथ आयोजित किया जाता है ।

• फुटबॉल/क्लच होल्ड: बच्चे को कोहनी तुला के साथ स्तन खिलाने के एक ही पक्ष के हाथ से आयोजित किया जाता है और हाथ निप्पल और धड़ के स्तर पर अपने चेहरे के साथ बच्चे के सिर का समर्थन करता है अपनी बांह पर आराम(जुड़वां बच्चों के लिए सबसे सुविधाजनक)

• पक्ष झूठ बोल रही है: तुम और बच्चे दोनों पक्ष की ओर से नीचे झूठ और एक बार बच्चे को ऊपरी जल्दी पहुंच स्तन पर latches, अपने ऊपरी हाथ से बच्चे के शरीर का समर्थन करते हैं ।