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चक्कर आना (उपचार)

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चक्कर आने का इलाज कैसे किया जा सकता है?

चक्कर आना, अगर अपने आप कम हो जाता है तो किसी भी चिकित्सा सहायता की जरूरत नहीं होती है। लेकिन पहले से मौजूद चिकित्सा स्थिति में उपचार की आवश्यकता हो सकती है। प्रत्येक स्थिति के लिए एक अलग उपचार की आवश्यकता हो सकती है। कोई भी चक्कर आना का इलाज करने का विकल्प चुन सकता है यदि उसे कोई पहले से मौजूद स्थिति नहीं है।

दवा:

इसका उपयोग चक्कर आने से संबंधित विभिन्न स्थितियों का इलाज करने के लिए किया जा सकता है। कोई भी स्थिति के आधार पर निम्नलिखित दवाओं में से किसी का उपयोग कर सकता है।

• डाययूरेटिक जो मेनेयर रोग के साथ मदद कर सकते हैं

• माइग्रेन रोधी दवा

• जी मिचलाने की  दवा

• चक्कर आने को कम करने की दवाई जैसे एंटीहिस्टामाइंस

एप्ली मैनुवर: जिसे कैनेलिथ स्थिति प्रक्रिया के नाम से भी जाना जाता है। इसमें सिर को हिलाना और एक विशेष स्थिति में ध्यान से रखना शामिल है। यह अंदरुनी कान में क्रिस्टल को हटाने के द्वारा बेनाइन पैरोक्सिमल पोजिशनल वर्टिगो (बीपीपीवी) के साथ मदद कर सकते हैं ।

संतुलन अभ्यास: वेस्टिबुलर फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा शरीर के संतुलन और शारीरिक शक्ति में सुधार करने के लिए सुझाया गया हो।

एक्यूपंक्चर उपचार: चक्कर आना रोगियों पर किए गए अध्ययन में 58.3% की उपचारात्मक दर के साथ 91.7% की कुल प्रभावी दर भी देखी गई। इसे कभी-कभी डॉक्टर द्वारा भी सुझाया जा सकता है।

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि, शरीर पर किसी भी चोट से बचने के लिए चक्कर महसूस करते समय अचानक गति और अन्य गतिविधियों जैसे ड्राइविंग, चढ़ाई या सीढ़ियों का उपयोग करने से बचना चाहिए।

यदि लक्षण लंबे समय तक रहते हैं, या चक्कर बार-बार आते है तो जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर से परामर्श करें। यह सब खुद की सुरक्षा के लिए किया जाता है।

समस्या को लम्बे समय तक नजरअंदाज करना, इसे और गंभीर बना सकता है, जिससे इसके इलाज में कठिनाई आ सकती है।

चक्कर आने के लिए घरेलू उपचार क्या हैं?

चक्कर आना अपने आप में एक चिकित्सा स्थिति नहीं है, और व्यक्ति उचित देखभाल के साथ चक्कर आने की समस्या का सामना कर सकता है।

हालांकि पहले से मौजूद प्रमुख स्वास्थ्य स्थिति में डॉक्टर से परामर्श की आवश्यकता हो सकती है। चक्कर आने की स्थिति को बिगड़ने से रोकने के लिए कुछ कदम अपनाये जा सकते हैं।

आराम: यदि आपको चक्कर आता है, तो उसमें आराम लेना महत्वपूर्ण हो जाता है। नीचे गिरने के खतरे के कारण शरीर को होने वाले नुकसान या चोट से बचने के लिए चक्कर आने पर लेट जाएं या बैठ जाएं।

रिहाइड्रेट: बहुत सारा पानी पियें और अपने शरीर को फिर से हाइड्रेट करें। कैफीन युक्त पेय का उपयोग न करें।

किसी भी अचानक मूवमेंट से बचें: क्योंकि इससे मौजूदा स्थिति बिगड़ने से कानों में तरल पदार्थ असंतुलन हो सकता है।

नींद: आराम करने और सोने की कोशिश करें; इससे लक्षणों से राहत मिल सकती है।

योग करें: या अन्य गतिविधियों करें जो शरीर में संतुलन की भावना में सुधार करने में मदद कर सकता है।

मोशन सिकनेस: यात्रा करते समय मोशन सिकनेस के मामले में, नींबू या अदरक का सेवन करें जो कुछ राहत प्रदान कर सकती है। किसी भी पूरक का उपभोग करने से पहले हमेशा डॉक्टर से परामर्श करें।

आयरन: कम आयरन या एनीमिया के मामले में, कोई भी लक्षणों को दूर करने के लिए आयरन से भरपूर भोजन का सेवन कर सकता है। आगे के उपचार और दवा के लिए डॉक्टर से परामर्श करें।

स्वस्थ संतुलित भोजन खाना: सभी आवश्यक विटामिन, खनिज और मैक्रो पोषक तत्वों के सेवन से कमजोरी और चक्कर आने से रोकने में मदद मिलेगी।

ध्यान और जीवन शैली में परिवर्तन: हमेशा तनाव और चिंता से संबंधित चक्कर आने को कम करने में सहायता कर सकते हैं।

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