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डिप्रेशन (अवसाद)- उपचार

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डाक्टर से सम्पर्क कब करना चाहिये या चिकत्सकीय सहायता कब लेनी चाहिये?

यदि आपको लगता है कि, आपके अंदर डिप्रेशन के लक्षण मौजूद हैं, तो जितना जल्दी हो सके उतनी जल्दी डाक्टर या मनोरोग चिकत्सक से सम्पर्क करें। यदि आपको लगता है कि आपके परिवार का कोई सदस्य या मित्र डिप्रेशन से गुजर रहा है, तो उनसे बात करने की कोशिश करे, ओर उनकों चिकित्सकीय सहायता लेने के लिए मनायें।

यदि आपको लगता है कि, आप के खुद अंदर डिप्रेशन के लक्षण मौजूद हैं, तो यह बेहतर है की आप लोगों से बातचीत करें। वह कोई भी हो सकता है, जैसे अपका दोस्त, परिवार का कोई सदस्य, अपका पसंदीदा व्यक्ति, या गुरु या फिर धार्मिक गुरु जिस पर आप विश्वास करते हों। जब व्यक्ति के मन में आत्महत्या का विचार या खुद को नुकसान करने का विचार आये, तो उसे तुरंत चिकित्सकीय सहायता लेनी चाहिये। यदि परिवार के किसी सदस्य या मित्र को इसके बारे में जानकारी मिले, तो उसे मरीज को तुरन्त डाक्टर के पास ले जाना चाहिये।

डाक्टर, अस्पताल या मनोचिकित्सक से संपर्क करें।

जरूरत पड़ने पर नीचे दिये गये सुसाइड हेल्पलाईन नंबर पर संपर्क करें।

1. आसरा (AASRA)

संपर्क: +91 22 2754 6669

समय: हफ्ते के सातों दिन (सुबह 9 बजे से शाम 9 बजे तक)

 

2. स्नेहा फाउंडेशन इंडिया अवेलेबल (Sneha Foundation India available)

संपर्क: +914424640050

समय: हफ्ते के सातों दिन (24 घंटे)

 

3. रोशनी (Roshni)

संपर्क: +914066202000/+91407904646

समय: सोमवार से शनिवार (सुबह 11 बजे से शाम 9 बजे के बीच)

 

4. कनेक्टिंग (Connecting)

संपर्क: +919922001122

समय: हफ्ते के सातों दिन (दोपहर 2 बजे से शाम 8 बजे तक)

 

5. वांड्रेवाला फाउंडेशन (Vandrevala Foundation)

संपर्क: 18602662345

समय: हफ्ते के सातों दिन (24 घंटे)

Sources
suicide.org
lbb.in

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